目前分類:身體健康觀察日記 (4)

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接續上次沒說完的煮粥,

禮拜日家裡附近賣粥的攤販都休息,害我白跑了很遠,熱死本姑娘啦~~

 

無奈的先回家甲奔,再叫老爸把剩飯都給我,我要來煮粥當隔天的午餐,

當然除了粥以外還帶晚餐的菜當配菜。

 

隨便上網google粥大概怎麼煮,然後就去翻冰箱有什麼,

材料:青菜一小把+紅蘿蔔+瘦肉+剩飯

(不要問我是什麼菜,因為我也不知道那叫什麼,結果隔天老媽就煮掉了,害我粥跟配菜都吃一樣的菜......)

 

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反正菜就是看個人喜好,我看網路上有人加波菜,這感覺很讚!

看冰箱裡有切塊的紅蘿蔔,就切了幾片再切成絲,菜都先川燙過,再撈起來擺一邊

然後想加點肉,就切了幾塊瘦肉,一樣也拿去川燙,燙到沒有紅紅的就可以撈起來了。

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禮拜六早上以清粥配蘿蔔絲炒蛋開始,小心的吃了一點醬瓜,

對胃潰瘍來說好像粥比較能保護胃壁,吃完除了消化時會打嗝外,似乎是比較舒服的。

 

星期六(8/13)早上是回診耳鼻喉科看耳鳴的日子,因為在家吃早餐而晚出門,

光等檢查聽力就等了兩個小時(要命),檢查完看完診,又是一切正常,

兩個月後再來報到⋯⋯

 

準備吃午餐已經是一點多了,覺得還是想吃粥,就跟K先生在醫院B1吃飯,

我點了雞蛋瘦肉粥和一盤燙青菜,早上等待看診的時候順便google了一下哪些對胃好的東西,

雞蛋粥似乎是個不錯的選擇,怕這一大碗粥我自己吃不完,K先生只點了十顆水餃,

免得我剩太多他吃更多XD

 

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今天簡單記錄一下三餐,

早餐是阿木的煎蛋*1 夾入昨晚去麵包店買的白吐司*1

八點前吃,吃了十來分鐘,消化十分鐘,就出門,胃還是脹脹的沒有很舒服,

但已經比昨天早上好很多了,用比平常更慢的速度走去搭公車。

 

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午餐,同事去買了我現在絕對不能吃的麵線,

我則是去隔壁隔壁的自助餐店夾調味不重的菜,

沒看到什麼白肉,所以選了蝦仁炒蛋當蛋白質

(雖然早餐已經吃了蛋,但我就是愛吃蛋),

夾了青菜、高麗菜、紅蘿蔔絲,配一碗白飯(自己盛的,大概只有半碗)

感覺跟昨天晚餐的自助餐差不多,這樣四樣菜算下來,五十塊搞定。

 

吃的時候是配著KKBOX裡的輕音樂吃飯,

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凌晨,我被嚴重發作的胃痛,痛得翻來覆去,一下坐一下站一下躺,無法入眠,

隔天帶著歉意告假,要又勞煩同事協助,這個夜晚,除了痛意一波一波,

悔意也一波一波,像浪潮般無法阻止,只能無奈的接受痛潮襲來。

 

這是這兩三年來第三次覆發,早上與阿木為了胃病爭吵,某人剛好打來問情況,

在接起電話的那一瞬間忍不住就哭了起來,講話也斷斷續續的……

當下覺得有點丟臉,可是就是很想哭啊啊啊啊啊))))))

快八點的時候出發去搭公車,在漫長一個多小時的路程裡想著想著,

居然又不禁悲從中來,眼眶沒忍住滴了幾滴眼淚,趕緊假裝鼻子不舒服,

先擦擦眼角再擤鼻涕。

 

在路上吃等公車前在早餐店買的三明治當早餐,吃一半又覺得脹氣胃痛,就沒再吃,

一路忍耐到快到站前,上來一個拄著拐杖的阿伯,司機大聲的問他:阿你ㄟ手喜安那?

(譯:你的手怎麼了?)

阿伯說他早上摔倒撞到,所以左手背才都是傷,現在正要搭公車去醫院,阿伯坐下後,

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