365 停滯了三周，經由上一篇就知道本姑娘最近身體不太好，
身體裡好像快長了香菇，
又好像有甚麼東西住在我的胃裡，
無法放開嘴巴到處吃東西了。
剛開始還不清楚，最近才發現原來是胃的問題，
我有了<胃食道逆流的症狀>，照了胃鏡後又發現胃偷偷住了討厭的細菌＜幽門桿菌＞，
必須連吃兩周的藥治療，細菌也是造成我胃發炎的元兇之一，
吃太飽容易胃食道逆流，吃太少又會胃酸過多，
只能少量多餐，
現在想想，原來我之前誤以為感冒或是心臟是否有問題的毛病原來禍首都是胃，
諸如胸悶心臟痛，食道有異物的感覺，都是連接胃和食道的擴約肌鬆弛導致胃酸湧上所致，
一整個徹底誤會還看醫生吃了感冒藥，
不過現在至少知道病灶，不會再慌慌張張心急亂投醫了，
一知道要吃稍微複雜的藥物治療，當然只好聽從醫生的指示乖乖的照辦，
好好養病比較重要，所以我們昨天在等看電影的空檔立馬跑去買了分裝藥丸的小盒子。
這種我只覺得是老人家一身病藥太多才需要分裝的分隔盒子，
年紀輕輕如我，竟然也有需要它的一天！凹嗚～～～我的天，親愛的腸胃快快好啊～
昨天細心的紫糯米糰已經都幫我分好了早晚飯前飯後的份量，
前一周就照這個模式分裝，帶出門去也方便，
最近成了藥罐子真的很謝謝紫糯米糰的照顧，
讓你擔憂心煩了，好多事都因此耽擱不能做我都覺得很煩很不好意思，
希望能快快好起來！
從上次跑急診後就停止晨跑了，
昨天看了健康小手冊發現適度的運動對病情是有助益的，
決定在身體狀況許可下還是跟紫糯米糰一起早起，
以健走代替跑步，一方面可以陪伴紫糯米，一方面我自己也可以稍微活動筋骨，
動一動果然好，早上的陽光也沒這麼刺烈，背著光拉筋覺得很舒服，金雞獨立了一下對胃也好舒服，
總之身體保健很重要，
好好注意吃食照顧身體還可順便健康的減肥，
今年的願望健康第一要好好實踐！ ：)
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寫完才下的健康第一標題，
是不是要學日本人寫在頭巾上綁在額頭勉勵一下咧，
就麻煩紫糯米糰了，你寫，你綁，勉勵一下呀！
哈哈哈哈)))))
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