看這標題和這個香菇，就知道今天要談甚麼了吧～
好朋友痛起來大概就和這香菇一樣的姿勢......所以我很能體會她的痛苦......
翻翻以前的寫過的網誌，果然好朋友(點我有連結)帶來的痛楚一直形影不離。
國中的時候是不會痛的體質，連才第三天就偷吃冰下次來也不會痛，
在女孩跨女人的階段，實在過很爽，
但是我獲得了不可饒恕的懲罰呀！反撲呀！
以為可以一直這樣肆無忌憚，疏忽不照顧身體的我漸漸的開始會經痛，
大約從高中開始，常常落紅的第一天會痛，此後就開始每次都痛，還一次比一次痛，
到了大學變成每次來的第一天一定都超級霹靂無敵痛啊！
有時痛到一天要吃三顆止痛藥才能止痛，
痛到有次在床上打滾，爸媽都外出只剩老妹能依靠，我讓她去把毛巾弄熱放在肚子上幫我熱敷，
還不夠，就讓她幫我按摩肚子(因為太痛了自己使不上力)，她一邊按我一邊哭天搶地的哀嚎，
她慌張到以為我快生了(喂喂喂)，差點要衝去請隔壁的阿姨幫忙，搞不好要叫救護車甚麼的(太誇張)，
後來經過持續的熱敷與按摩才緩解了不少，只要排出血塊，最痛的時候過了，就能在這個月的朋友劫難裡解脫，
所幸通常都是第一天痛得死去活來，第二天就緩和了不少，但光一天就夠我受的了，實在連回想都會冒冷汗......
我一直在尋找不會經痛的方法，
除了那個來前不碰冰來的時候吃甜食之外，老媽也會在小紅走後燉四物，不想麻煩就買玫瑰四物飲給我喝，
(我要求的，一瓶很貴但我還是叫她買一箱六瓶裝的那種，稍微便宜一點，我和妹妹都可以喝)
每次痛老媽多說誰叫我不常運動，以前念書的時候除了體育課外是真的很少會去運動，
但是實在很懶，每次痛才有點後悔真的太少動了......
還記得以前體育老師說女生要多動，以後生孩子才會有力氣比較好生......
我覺得有點說太遠了，以當時年紀小的我們來說，運動最立即見效的應該是能緩解經痛吧，
如果生孩子都能變輕鬆的話，那麼排出小紅應該就更容易了呀～
但是運動還是有一搭沒一搭的，
後來是大學同窗好友介紹我喝一種茶－－皇圃茶。
但是這種茶很貴，一盒三十包，平均算下來一包也要20~30幾塊，
貴俗俗，像專櫃在賣的那種茶，網路上買可能會稍微便宜一點，
請K幫忙在網路上買一盒來喝喝看，
開始喝的第一個月還是好痛喔，我還發私訊問喵喵，因為她說她一開始喝就很有效，
但我還是痛，百思不得其解，最後放棄，只能說是體質不同吧，
想說不能浪費，畢竟那麼貴，所以演變成在那個來期間都不喝茶，只有在快來或來之後才喝，
但神奇的事情發生了，雖然喝茶不能讓經痛不見，但漸漸的，喝茶帶來的好處一一顯現，
經常會過敏打噴嚏流鼻水不止的鼻子神地的好很多了，變得比較不會過敏，鼻涕蟲神奇地不見了！！
不僅如此，還讓我的好朋友變得相當準時，雖然還是會痛，但是變得準時這件事時在是非常棒，
開始準時不亂來，就是變好的第一步呀！
非常的興奮！
再加上上班一年多後因受不了日益變形的自己，開始運動了！(終於)
還不是三天打魚兩天曬網喔，開始持續的運動，
某一陣子晚上跑步得很勤快，發現一個奇怪的生理現象，那是快來的前一個禮拜左右，
跑步沒跑幾圈就覺得肚子痛，但不是想上廁所的痛，是那種朋友要來的經痛感，
想說我身體也太差了吧，還沒來運個動就開始痛，但是一停下來休息就又不痛了，
就這樣連續跑了幾天也痛了幾天，跑到有一天跑步時肚子居然就這樣不會痛了，
我覺得很奇妙，以為是每天跑肚子也習慣了吧，所以不痛了。
說也奇怪，那次來非常無預警，非常神奇的居然一點也不會痛，連長生理痘都沒有！
我以為我出運了，從此擺脫痛苦深淵，舉國歡騰呀！
但我錯了，我太低估好朋友的實力，
後來晚上依舊持續運動，但是快走比較多(畢竟剛吃飽沒多久，還沒消化夠無法快跑)
不會痛之後的那一個月我信心滿滿的以為不痛，但還是痛了，
陷入了百思不得其解的深淵，
之後開始假日晨跑，是真的跑起來不是快走，
又產生了經前跑會肚子痛的症狀，但是那次我沒跑到肚子沒痛，所以好朋友來的那幾天還是不舒服，
直到最近，這次來前跑步肚子不痛，來的時候肚子竟也不痛，
所以我現在得到一個痛與不痛的結論！！！
那就是要跑步呀！跑步可以按摩肚子，只要我能跑到肚子不會產生經痛感，
那麼我當月來就能遠離痛楚，好好與我的小紅朋友相處啊～
花了這麼一大篇談論小紅，就知道我實在拿任性的她沒辦法，
想盡辦法不吃冰喝四物熱敷按摩甚麼的，
最後回歸本質，就是把身體搞好，
多運動多吃健康的食物，作息正常，身體就會回饋一個健康給你。
以後那個來前都要常跑步了，希望這是一個好的開始，下次來也能不痛不痛啦～
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